Life and Trend - Földi Rita életmódblogja

Life and Trend


Tartsunk görög hetet!

Idézd fel a nyaralás gasztro-pillanatait, vagy inspirálódj előre ezekkel a finom, mediterrán ételekkel. 7 étel, a hét minden napjára, egészségesen, finoman.

2016. augusztus 03. - Földi Rita

>>> elolvasom a cikket

Tovább

Így kerüld el a hízáshoz vezető stresszt!

Életmódváltás és stresszkezelés

Életmódváltásunkban a legfontosabb tényező, hogy minimálisra csökkentsük a stresszt az életünkben. A stressz ugyanis hízáshoz vezet. A szervezet ilyenkor feléli a tartalékait (általában szénhidrátot) és hirtelen ránk törhet az éhség, ami azt eredményezi, hogy mindent megeszünk, ami éppen a…

Tovább

Íme, a legnagyobb tévhit a diétában: a gyümölcs fogyókúrás

Nézzük, miért nem állja meg a helyét ez az elmélet!

Sokszor hallani, hogy együnk sok gyümölcsöt, vagy esetleg csak gyümölcsöt együnk és akkor fogyni fogunk. Nézzük, miért nem állja meg a helyét ez az elmélet! Miért van az, hogy szinte csak gyümölcsöt eszünk és a fogyás helyett plusz kilókat mutat a mérleg? >>> elolvasom a cikket

Tovább

Annyiféle diéta van már, most akkor melyiket válasszuk?

Annyiféle diétával találkozhatunk manapság, hogy csak kapkodjuk a fejünket, hogy melyiket próbáljuk ki. Vannak olyanok, amelyeket már kipróbáltunk, de nem hozott eredményt nekünk, és van olyan is, melyről ódákat zengnek mások és ezért fontolóra vesszük, hogy kipróbáljuk, de valahogy mégsem tudunk…

Tovább

Hogyan szabadulj meg a zsírpárnáktól?

Ameddig több táplálékot fogyasztasz el, mint amennyire a testednek szüksége van, – a például 2000 kalória fölött eszel, – addig a szervezeted nem fog hozzányúlni a zsírraktárakhoz. Meg kell tanítanunk a testünket arra, hogy nem fog bekövetkezni az, ami miatt raktározza a felesleget. Nem fogunk…

Tovább

Ezeket fogyaszd, ha tartósan fogyni szeretnél!

Akik tartósan meg szeretnének szabadulni 5, 10 vagy több mint 20 kilótól, azok jobb, ha elfelejtik a pár napos, esetleg pár hetes fogyókúrákat. Nekik olyan étrendet kell követniük, melyet könnyedén be tudnak tartani önsanyargatás nélkül, és ennél fogva nem napokig vagy éppen hetekig tudják…

Tovább
süti beállítások módosítása